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Artigos e Dicas

23 de agosto de 2021 às 00:32

IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA O CORPO

A importância da hidratação é algo que merece ser ressaltado. Estudos apontam que, sem água, é possível sobreviver por no máximo três a cinco dias, mais que isso pode ser extremamente perigoso para o corpo. 

Muitas vezes, mesmo sem entender  o real impacto que gera em nosso corpo, ingerimos água por hábito ou quando sentimos necessidade. Muitas pessoas têm dificuldade em se habituar a tomar a quantidade necessária de água por dia, por isso é uma prática que precisa ser trabalhada ao longo do tempo.

Mas afinal, o que significa hidratar o corpo e por quê é tão relevante para a nossa saúde?

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16 de agosto de 2021 às 14:00

5 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO MENOS CALÓRICA

Cansou de insistir em uma alimentação com foco em perder peso e medidas, mas não conseguir resultados desejados após meses de dieta?

Já pensou que o problema pode estar relacionado a escolha dos alimentos?

Muitas pessoas não conseguem fazer as combinações necessárias, para ter uma alimentação menos calórica,e por isso acabam sofrendo com o efeito sanfona e na luta constante com a balança. Abaixo temos 5 dicas, que fará você alcançar resultados mais satisfatórios:

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12 de agosto de 2021 às 11:24

RAIO X - EVORA

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Um dos produtos mais vendidos de nossa loja, agora voltou com mais potência!

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04 de agosto de 2021 às 11:34

COMO GANHAR PESO DE FORMA SAUDÁVEL

Muitas pessoas têm dificuldade para ganhar peso, mesmo que consumam uma grande quantidade de carboidratos e alimentos com alto índice de calorias. Consumir alimentos gordurosos e hidrogenados para tentar ganhar peso só irá prejudicar a sua saúde, existem maneiras corretas de aumentar o ganho de peso e permanecer saudável. 

 

Mas, como saber se estou abaixo do peso? Uma das formas é por meio do Índice de Massa Corporal (IMC), que é calculado da seguinte maneira: peso dividido pela altura ao quadrado (altura x altura), se o resultado der inferior a 18,5 significa que está abaixo do peso.

 

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27 de julho de 2021 às 20:14

7 DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Uma das maiores dificuldades no dia a dia das pessoas é manter uma alimentação saudável, principalmente por conta da correria da rotina. Porém, existem diversos hábitos que podem ser adotados para conseguir manter um equilíbrio, afinal, uma boa alimentação é essencial para a saúde e condicionamento físico.

Confira a seguir 7 dicas que vão te ajudar a manter o foco na sua dieta!

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20 de janeiro de 2019 às 20:16

O que é Tribulus Terrestris?

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20 de janeiro de 2019 às 20:10

Foco no fim de ano

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20 de janeiro de 2019 às 19:58

Benefícios da Palatinose

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