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Artigos e Dicas

Panqueca de Whey Protein!

quinta, 16 de agosto de 2018 às 15:22:28

Hoje você vai aprender a fazer uma panqueca de Whey Protein!

INGREDIENTES NECESSÁRIOS:
- 4 Doses de Whey Protein;
- 2 Bananas;
- 1 Xícara de aveia;
- 1 Xícara de trigo (preferência integral);
- 4 Claras de ovo;
- Leite desnatado;
- Canela e um pouco de adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador (exceto a banana e canela). Bata até ficar homogêneo e depois coloque em formas untadas com manteiga (de preferência). Deixe no forno em temperatura média por uns 20 min (acompanhe para não queimar, pois a potência do seu forno pode ser maior).
Para fazer o recheio, amasse a banana, coloque um pouco de canela e pronto! 
Aproveite!

Whey Protein recomendado (sabor chocolate ou baunilha):
https://www.suplelifebrasil.com.br/produto/best-whey-907g/1410


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